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我是一名体育篮球生!怎样才能长胖一些? 

性别:女

年龄:27

我是一名体育篮球生!怎样才能长胖一些? (无病史 )
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
崔英英 其他 极速问诊
二级甲等 郑州复康中医院

问题分析:健康指导:你好:首先就是养成良好的饮食习惯不要偏食挑食少吃酸辣肥腻等刺激性食物,多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动来增强体质及促进食欲

杨顺全 医师 内科 极速问诊
一级甲等 什邡市冰川镇卫生院

问题分析:根据你的情况和说明,这可能就是从饮食方面来调理会比较好的,建议你平时注意多吃高蛋白,高脂肪和高热量的食物,注意饮食的规律,饮食的卫生,这样可能就会长胖的。
在此期间,注意坚持锻炼,保持乐观的心态,好好休息,不能熬夜,注意营养的均衡,希望对你有用。

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