性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：您好，根据您的身高和体重计算体质指数，您现在是处于正常范畴的；实际上按照您的身高，体重在48公斤到60公斤都是处于合理的范围的；所以您对于目前的体重可以保持，同时配合一些轻量的有氧运动，达到健身塑形的效果。
问题分析：健康指导：身高是163厘米，标准体重是163-105=58公斤，116斤。你现在的体重是54公斤。（54-58）/58=-6.8%,体重在标准体重正负10%以内的是正常体重，超出10%~20%属于超重，大于20%是肥胖，20%~30%是轻度肥胖，30%~50%是重度肥胖，大于50%是病态肥胖。建议你平时要多运动，既可以预防肥胖还可以收紧肌肉和皮肤，使自己的身材保持匀称。
问题分析：健康指导：BMI（体重（Kg）/身高（米）的平方）值是衡量人体胖瘦和健康程度的标准，正常值为22至24，大于28就需要适当进行减肥啦。根据您的身高可以进行计算，58Kg到63Kg为您的标准体重，当然，您现在的状态也是可以的，属于健美体态。
