你好，我南方人，之前在北方工作了几年。回家后一个月...

问题分析：经常打喷嚏，并且流鼻涕考虑是鼻炎引起的，建议不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,戒除烟酒,饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果,保持大便通畅.平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动,每日早晨可用冷水洗脸,
以增强鼻腔粘膜的抗病能力;注意改善工作环境;注意气候变化,及时增加衣服.一定要保持一个良好的心态,

问题分析：南方人，之前在北方工作了几年。回家后一个月了还老是打喷嚏流鼻涕，有时候早上睡醒还会出现头晕耳鸣，心跳加速，这种情况考虑水土不服。
人突然来到一个陌生的环境，会出现水土不服的症状，南方和北方的空气环境相差很大，您出现这种情况属于水土不服，静养一段时间就会适应的。