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高三了,有时候越怀疑自己有失眠的情况,我就越睡不着,怎...

性别:女

年龄:16

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高三了,有时候越怀疑自己有失眠的情况,我就越睡不着,怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李艳龙 医师 内科 极速问诊
一级甲等 围场县南山咀乡卫生院

问题分析: 你好,你的失眠和压力过大,休息不好、精神不佳有关。
可以中西医结合治疗效果不错,平时不要精神紧张,合理安排工作时间,对生活充满信心,可以口服重镇安神补脑的药物。祝健康。

李占胜 医师 外科 极速问诊
一级甲等 威县贺钊乡小河村卫生室

问题分析: 你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。

熊静 护士 妇产科 极速问诊
一级甲等 于都岭背卫生院

问题分析: 你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

水从滨 中医科 极速问诊
河南中医学院

问题分析: 你好,失眠的症状有很多原因,从你的描述中我的判断是因为压力太大导致的,平时神经太紧张所致,所以我的建议是要放松心情,找到一些发泄的途径,比如说听歌,晚上睡前泡热水脚。
希望我的建议对你有帮助,你的肯定将是我进步的动力。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果有因为担心睡不着而导致的失眠,可以通过药物和心理治疗。一、如果提示这种过度紧张和焦虑导致的睡眠障碍。睡觉前尽量放松。不要想太多。睡前可以喝一杯热牛奶。二、同时可以服用维生素b12、刺五加片等进行调理治疗。必要时可服用一些短效催眠药物,如右佐匹克隆或唑吡坦,能有效改善这种症状。二、也可以通过心理治疗,往往通过倾听、发泄、冥想等手段,可以帮助患者减轻心理负担,减少睡前焦虑,增强战胜失眠的信心,从而缓解失眠。
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