性别：女
年龄：31岁
问题分析：一般来说，孕妇是可以适量吃些瓜子的，因为瓜子本身营养就蛮高,维生素,蛋白质,油类含量都属佼佼者.（每天吃一把瓜子对安定情绪,防止老化,预防成人疾病有益;能治失眠,增强记忆力;预防癌症,高血压,心脏病等疾病）.“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液,胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞.饭前嗑,促进食欲;饭后嗑,消化食物.尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子,好处更大.
问题分析：一般吃瓜子，对于我们的消化与吸收特别有利。饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化.如果数种瓜子混合嗑效果更佳.只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃.适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等.但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙.科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤眼睛大脑都有好处.
