性别:女
问题分析:你好,根据你描述的情况睡眠时间稍显不足的,一般情况下正常的睡眠时间多在7-9个小时的情况的。当每天的睡眠时间保持在7个小时就是属于正常的情况的,否则的话对于脑部细胞的休养和代谢都是有一定的影响性的,是会加速脑细胞死亡的速度的。平时建议适当多休息一会,在饮食上注意多吃一些富含蛋白质的食物,这样的话就会有利于恢复的情况的。