如何判断真胖和虚胖？

问题分析：首先来说,不知道你说的虚胖是哪里听来的词语,一般来说,我们说的肥胖没有真假虚实之分,不知道你是想了解什么东西.是说的水肿与体型胖还是肌肉发达与脂肪堆积的区别,但是从的叙述来看,不会是肌肉发达,那就是脂肪和水肿的区别了,如果营养跟得上,又没什么疾病的话是很少出现水肿的,所以呢,一般都是脂肪堆积.你可以试一下,摁脚背5秒,看有无凹陷.如果有的话就可能是水肿哈.最好的减肥方法还是运动和正常的饮食规划,只要坚持运动就不会出现腰酸腿痛的情况了,而现在的所谓的速效减肥茶多有一些药物或者激素,对身体是有害的,所以只要坚持运动,就会有所收获的

问题分析：这个好判断.您先看看您的同龄人吃多少东西,您吃多少东西.然后再想想您是什么时候开始变胖的!然后再回忆一下平时自己运动量大吗?好了,咱们现在开始分析：如果您吃得多,变胖很慢,并且运动量也很大,那么您的胖就是实胖,不太容易减；相反呢,就是虚胖,这个主意锻炼一下,就很容易减了!!总体来说,来的快,去得也快!