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我想减肥想看看有什么方法

性别：女

年龄：17岁

想瘦下去找不到合适的方法因为我一直上晚班想得到的帮助：我想医生给我一个建议我现在很迷茫
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生16 极速问诊

问题分析：你好减肥是没有特别的方法的，只能是多运动建议注意少食多餐避免吃油腻的食物，平时建议注意多运动，可以跑步或是游泳减肥，最好不要随意的服用减肥药的

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减肥有什么方法
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥的方法有埋线减肥和针灸减肥，效果通常比较理想。通过埋线减肥，可以将蛋白线植入到皮肤当中，能够抑制过于亢进的食欲，有利于减少能量的摄入，加速脂肪分解，可以达到减肥效果。通过针灸的方式减肥，可以对相应的穴位产生刺激，有利于延长胃排空的时间，可以加速能量的代谢，从而使体重逐渐下降。
有什么好的方法减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥一般可以通过锻炼身体的方法进行改善，也可以通过吸脂手术的方法治疗。锻炼身体能够消耗身体多余的热量和脂肪，有助于达到很好的减肥效果，而且还能够增强体质。若是效果不明显，也可以通过吸脂手术的方法进行治疗，能够利用负压仪器，将身上多余的脂肪抽出体外。在日常生活中要合理调整饮食。
有什么减肥的好方法
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
好的减肥方法是吸脂，可以在短时间内达到减肥的目的。吸脂是通过皮下切口，利用真空负压，采用于抽脂管，对多余的脂肪细胞进行抽取，通常可以达到快速减肥的目的，术后短时间不要做剧烈运动，避免创口部位沾水，做好饮食调，避免高油脂食物的摄入，平时还可以做些适合自己的体育锻炼，可以有效预防肥胖。
有什么快速减肥的好方法吗？
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速减肥一般可以通过吸脂手术来达到目的，减肥效果多数比较明显。吸脂手术大多利用专业器械通过较小的切口进入脂肪层，利用负压吸引的方式将体内多余脂肪吸出，从而达到快速减肥的效果。做完吸脂手术后，通常需要穿塑身衣对身材进行塑形，同时应尽量避免进行剧烈运动。
孕期减肥有什么方法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在孕期减肥的方法如下：孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
减肥的方法有什么
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥一般可以通过运动的方式来改善，也可以通过吸脂瘦全身的方式来达到目的。运动通常需要长期的坚持，需要大量的运动项目作为支撑，同时减肥效果多数不够明显。而吸脂瘦全身大多利用专业的器械进入脂肪层，将脂肪震碎，通过负压吸引的方式，将震碎的脂肪抽出，使身体迅速瘦下来，达到减肥的目的。做吸脂瘦全身应该到正规的美容医疗机构，在专业医生的指导下操作，避免操作不当对局部造成损伤。
减肥的好方法有什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
减肥还是要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，生孩子之后体型变样了，是无法改变的，要经过一段时间的调养，才能够将身体慢慢的恢复，不要过于的担心。平时多吃水果蔬菜，避免吃油脂过多的食物。然后坚持锻炼。
减肥有什么方法
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥通常可以采取抽脂的方式，能够达到比较好的效果。过度肥胖多数是暴饮暴食造成的，还有可能是缺乏运动的原因，如果腿部比较肥胖会影响到整体的形象，而采取抽脂的方式通过负压吸引原理能够将体内多余的脂肪抽出，并且能够达到瘦腿的目的。但在抽脂之后需要做好局部的护理工作。在日常需要注意多休息，尽量不要过度劳累，避免长时间熬夜，以免导致出现不良反应，也有可能会影响到整体的效果。
减肥有什么方法吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥可以通过运动改善，也可以通过埋线减肥达到目的。运动需要长期的坚持，并且需要大量的运动作为支撑，只是减肥效果相对不够明显。而埋线减肥，通过羊肠线埋入穴位内对穴位进行刺激，能够加速身体血液循环并且疏通经络过程中能够增加能量消耗，并且促进体内脂肪分解，从而达到减肥的目的。
快速减肥的方法有什么
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
快速减肥的方法有射频溶脂，还有激光溶脂以及水动力减肥法等。射频溶脂通常会利用射频的能量将身体当中顽固的脂肪组织破坏，然后随着身体的淋巴系统逐渐排出体外，以达到快速瘦身的作用，而且在治疗过程中不会对肌肤造成较大的损伤，同时也可以刺激肌肤的胶原蛋白生成，让身体的皮肤变得更加紧致。
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