性别:男
年龄:29岁
乙肝大三阳患者,经常熬夜,今年下半年开始出现症状,然后在昆明国防医院肝病科治疗,逐渐恢复,现在转氨酶正常,想了解一下,乙肝患者晚上几点睡觉最好?
乙肝患者晚上几点睡觉最好?
问题分析:乙肝的病人主要是,促进肝功能恢复,预防肝细胞损伤,提高身体免疫力,一直以肝病毒复制,最好是晚上10点到11点之间睡觉,每天6点起床保证睡眠8小时,有利于促进身体免疫力恢复。
问题分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。睡眠最佳时间是晚上10:00至凌晨3:00.所以尽量在晚上10:00就睡眠觉。养成一个规律的作息时间,对病情的恢复很有利,同时要保持一个良好的心态。祝早日康复!