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自己很胖，不容易减肥怎么办

性别：女

年龄：20岁

自己很胖，不容易减肥怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王涛,辽宁省前甸卫生院,医师

王涛医师外科

一级甲等辽宁省前甸卫生院

问题分析：肥胖的患者一般都是脂肪和热量的摄入过多导致在体内堆积，无法进行消耗。这样出现肥胖的现象。减肥是一个长期的过程，短期内很难见到效果。所以建议需要恒心和信心
可以控制饮食，控制脂肪和高热量的摄入，这样在加上运动，消耗掉多余的脂肪，可以达到减肥的效果。

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