你好！男性精子弱精全部D级别吃

问题分析：这个跟你禁欲没有太大关系，跟你的体内的微量元素含量有关，主要考虑锌和优质蛋白不足，建议多吃牛羊肉和口服硫酸锌口服液

问题分析：考虑是有炎症，最常见的是前列腺炎。不要去纠结禁不禁欲。重点是活力不足。一般炎症好转后，精液质量能好些

问题分析：你好，你的描述可能性最大是 肾阳虚，这个病主要表现就是阳痿早泄， 腰膝酸软，畏寒肢冷，面色晦暗无光等等，如果西医方法检测，可能就会出现 少精或者精子活力低下，可以导致不育症。
建议 你可以服用 同仁堂 桂附地黄丸，一般是 一天两次，一次一丸，连续服用15天为一疗程，根据病情需服 2-3疗程。每个疗程之间间隔10-20天。建议你放松心情，不要每天过于重视此病，平时多注意体育锻炼，还有一个食疗方法 当归羊肉汤，可以经常喝喝，也有很好的保健康复效果。