我今年12岁，我突然明白了人终有一死，死后可能被火化...

问题分析：你好，你的情况考虑有一定心理因素，建议放松心情，积极自我调整。

问题分析：
心理指导：你好，人会死是一件很正常的事情，是正常的生理过程，你这种极度害怕死亡的情况考虑患有了死亡恐惧症。你现在整天睡不着觉只能加速你的死亡，让你死得更快，建议你把心思放在追求生命价值上，死不可怕，最可怕的是悲哀的活着，比死还难受，建议你努力学习、努力生活，避免长大以后悲哀的活着。再有如果还是极度的恐惧建议去正规医院心理科就医，在医生指导下接受治疗，必要的时候配合医生服用药物。

问题分析：
心理指导：你好。你小小年纪，突然明白人终有一死的自然规律，内心恐惧，睡眠受到影响，你属于正常的心理表现。不只是你这个小朋友，很多成年人想到死亡这个问题也会内心恐惧的。建议你多关注积极美好的事情，多跟父母和同学聊天，把你内心的恐惧释放出来。 现在你年纪还小，正是求学上进的年龄，快乐的事情有很多。转移一下注意力，让自己高兴起来，你会忘掉恐惧的。