性别：女
年龄：18岁
问题分析：饮食应易开脑窍、通经络、健脾益肾、填精益脑、强身易消化的食物，如蛋白质、糖、维生素C、维生素B族、维生素E、钙、微量元素锌、铜、硒等。 此类物质较多的有：野兔、猪、羊、鸭、鸡、鹌鹑、麻雀等动物肉；牡蛎、章鱼、海鱼类；核桃仁、芝麻、松子、花生仁、南瓜籽、葵花籽、西瓜籽、杏仁、干果、植物油等
