性别:女
年龄:68岁
饮食怎么调理
问题分析:您好!根据您所说的情况,老年便秘每次必须用开塞露怎么治愈,您可能是便秘引起的上述症状!建议您可以使用开塞露,但不能久用以免引起依赖性!您平时可以多吃香蕉,可以多吃粗粮,尤其是红薯,可以促进肠胃蠕动,促使大便尽快排出体外!平时一定要多喝水,以免大便干燥!还要多吃蔬菜,水果,以上对便秘都是很有用!
问题分析:您好,老年人出现便秘的主要原因是肠蠕动减弱,再加上不运动锻炼,所以容易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。开塞露虽然可以缓解便秘,但是这个特别有依赖性,久而久之只能依靠开塞露才可以大便,这是很不好的,所以建议最好是让老人经常出来走走,多吃粗纤维类的食物,多喝水,多吃蔬菜和水果,这样也可以改善便秘。
问题分析:便秘平时吃容易消化清淡类的食物,饮食要有规律,吃饭要细嚼慢咽,饭后一个小时运动促进消化。多喝水,饭后半小时吃苹果有助于排便,苹果含有膳食纤维对肠胃消化好,晚上不要熬夜。