推油好还是刮痧好

如果浑身没力气，是由于受外邪有点感冒的情况下，可以刮痧，如果觉得有一些没力气，而且上火也比较严重，可以选择拔罐。但是具体选择哪种方法应该是遵医嘱。不要自己随便乱用。

感冒刮痧好。感冒引起的发热恶寒，伴咽痛、头身痛、流鼻塞、无汗、咳嗽、脉浮等症，为外感风、寒、湿等邪气，卫外功能不足，侵犯机体皮毛肌腠，使肺卫受遏，邪气闭阻而致发热，刮痧疗法可清热解表、宣泄外邪、疏通阳气卫外、解毒祛邪，从而治疗外感发热、头身痛，鼻塞流涕贯穿感冒的整个过程，多因寒邪袭肺、肺气失宣、阻止清窍不通。采用刮痧方法，可起到疏风宣肺、清利鼻窍的作用。建议去呼吸内科检查治疗，平时注意多喝水，保持室内通风，要吃饮食清淡的食物，不吃辛辣刺激性食物，多做一些体育运动。

刮痧板还是厚点好，能够避免皮肤被划伤。刮痧可以促进身体的血液循环，有助于加快自身新陈代谢，有助于体内毒素的排出，如果刮痧板太薄的话，可能边缘部分比较锋利，有可能会不小心将皮肤划破造成损伤。议想要刮痧要到正规的美容医疗机构进行操作，通常手法比较熟练和专业，效果会比较好。

刮痧刮不出痧说明体质不好。能不能出痧、出痧多不是由刮痧者的力度决定的。痧不是“刮”出来的，而是体内的气血推出来的。不出痧是因为人体太虚了，气血不充足。刮痧是“顺则补，逆则泻”，如果人身体很虚，刮痧反而耗气。刮痧主要用于扁桃体发炎、喉咙痛等，将身体里堵住的毒素垃圾，通过刮痧顶出来，这是自身的气血宣透出来的，然后再经过身体的代谢，将废物排出体外。建议刮痧一定要“舒其所欲发，勿强开其所闭”，刮痧的次数与力度也要适量。

出痧慢好。刮痧出痧比较快的话，一般是身体有一些问题存在，比如湿气太重或者是寒气太重，出痧快。如果出痧比较慢的话，可能是因为身体寒气不是很严重，同时也可以根据压力的大小来决定，如果压力太大的话，出痧也是比较快的。

正常的情况下，在刮痧的时候都是从上往下刮的，因为血流的方向也是从上往下流的。基本顺序是从头部到颈部、脊柱、胸部、腹部、四肢最后到关节。每个部位在刮痧时应该先刮阳经，然后再刮阴经。刮痧法又分为直接刮法和间接刮法两种。直接刮法：是用刮具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭。间接刮法：先在病人将要刮拭的部位放一层薄布，再用刮痧工具在布上刮拭，称为间接刮痧法，这种方法除了具有刮痧的功效外，还具有保护皮肤的作用。做刮痧理疗的时候，一定要掌握好方式方法，以免出现不适或者损伤皮肤。刮痧时的力度不应该过大，适当即可。

如果体内湿气重，临床会有头重头晕、四肢乏力、爱睡觉、没精神等表现。刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢，起到排出湿气的作用。但是两者相对来说，拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话，拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。

拔火罐比较好。湿气在热和负压下，容易被吸出。四到六天拔一次最为正常。时间太短，容易产生皮损。拔罐后不能马上洗澡，不要剧烈的运动，要注意保暖，以免寒气进入体内，适得其反，加重病情。

需要根据个人的身体情况来选择，拔罐和刮痧都适合在夏天进行。拔罐和刮痧都有疏通经络和排毒的作用，都是夏天比较常见的中医疗法啊，对疏风散寒和行气活血都有很好的治疗效果，但是具体哪个好没有一个确切的答案，因为拔罐有拔罐的好处，刮痧有刮痧的好处。不同体质和症状的人所选择的调理方式都是不一样的，建议可以根据自己的体质去选择拔罐或者是刮痧。

出现月经不调跟宫寒是有一定关系的，可以通过艾灸的方式进行治疗，如果是气滞血淤，可以先做艾灸，如果是单纯的月经不调，没有其他不适，可以先刮痧。但是这样一定要注意皮肤的改变，如果有皮肤的过敏性皮炎或者是皮疹就不能再继续刮痧。早查早治，以免小病变大病，并发其他疾病。