跟腱炎怎么引起的

问题分析：跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
建议运动前，做好热身伸展运动；运动时穿合适的鞋子；经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目；只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。

问题分析：你好，根据你提供的情况，跟腱炎多是局部肌肉劳损或者是压迫，外伤导致的。
建议可以继续做做物理治疗，晚上睡前可以泡泡脚，如果疼痛明显的话，注意不要剧烈运动。