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气血不足 失眠怎么办?

性别:男

年龄:55

气血不足 失眠怎么办?我老公啊,最近有点失眠了,怀疑是气血不足.
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黄战武 其他 极速问诊
三级甲等 湘南学院附属医院

问题分析:您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

易镇江 内科 极速问诊
三级甲等 中南大学湘雅二医院

问题分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 :药(热)熨疗法 即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。 

刘满林 医生会员 其他 极速问诊
三级甲等 深圳市第二人民医院

问题分析:您好,对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。

谭奕芝 医生会员 内科 极速问诊
三级甲等 湖南省儿童医院

问题分析:您好!常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。

李洪托 医生会员 皮肤科 极速问诊
二级甲等 河北广宗县医院

问题分析:你好,平时吃点阿胶 大枣 当归 黄芪 也可以加在汤里 乌鸡汤都是不错的 补气养血的方法,祝你健康快乐。

周洁 医师 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主:心理治疗
  一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。   行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。   失眠的催眠疗法   

催眠疗法治疗失眠
从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。   催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

杨飞 医师 心理诊所 极速问诊
湘南学院

问题分析:您好,一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。  二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 ,不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。  三:溜狗 ,和宠物一起散步,放松心情也不错的。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡

陈丽 普通医生 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因,睡前先进行放松训练,泡个热水脚,听一些轻音乐,采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,也可促进睡眠。中医治疗失眠可以采用针灸中药等方法。

刘国东 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

刘楠 内科 极速问诊
邢台职业技术学院门诊

问题分析:你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。

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产后气血不足导致失眠怎么办:通过中药来调理或者从饮食上面进补。气血不足也就是血液亏虚所引起的功能失调,会出现失眠的症状,还会引起面色无华健忘头晕,月经量过少。生产后出现气血不足都是常见的疾病,因为生产后元气大伤,这时您可以通过中药来进行调理,或者是从饮食上来进行补,您可以吃一些高蛋白含营养成分比较多的食物,比如喝一些骨头汤鱼汤之类的或者是牛奶鸡蛋豆制品大枣,桂圆,枸杞等,这些都是补气血的食物,平时可以多晒一下太阳,对身体也是有好处的。建议可以通过中药来进行调理,或者是从饮食上,比如多吃一些动物肝脏桂圆,牛奶,鸡蛋的营养品来补充。
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气血不足失眠怎么办
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中医科中日友好医院三级甲等
气血不足引起的失眠可以通过补充气血的方法来治疗。气血不足引起的失眠在平时需要多吃一些补气血的食物,像红枣,红糖以及红豆等食物,或者是在医生的指导下服用一些补气血的药物来治疗,这样可以缓解失眠,如果长期失眠是会影响身体健康,并且是会诱发身体患上疾病,失眠还需要在平时学会自我调节,多和朋友交流。建议三餐规律,生活作息规律,并且可以考虑使用一些安神补脑液调节睡眠。
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中医科中日友好医院三级甲等
气血不足引起的失眠可选择具有健脾补肾和养气安神等功效的药物进行治疗,也可以使用补气养血的食物来改善失眠的症状。失眠是比较常见的临床问题,轻则可以影响到病人的生活质量,严重的可以导致一些疾病的发生。导致失眠的原因比较多,气血不足也是可以引起失眠的。中医观点认为气血不足会导致体内的代谢紊乱,进一步出现一些临床症状。比如精神比较差,失眠,多梦,腰膝酸软等症状,应该及时的调整。建议:患者到正规医院进行辨证论治后,再根据具体情况选择药物。具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。
气血不足引起失眠怎么办
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
气血不足也容易引起失眠可以服用药物进行治疗。可以到当地正规的医院进行全面的检查,结合身体的情况,在医生建议使用补气养血的药物进行治疗,必要时可以同时配合针灸或者是按摩的方式治疗。饮食上面要多吃一些补气养血的食物,如酸枣仁、阿胶、猪肝等,对身体健康有帮助。在治疗时要保持充足的睡眠时间,在睡觉前可以使用温水泡脚,促进身体血液循环,能提高睡眠质量,也可听一些舒缓的音乐来放松心情。
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内科北京大学第一医院三级甲等
气血不足引起的失眠,可以通过食疗和镇静药物解决:气血两虚的主要原因是久病体虚。手术后,大病初愈,失血过多等。气血两虚引起的失眠,首先要用补益气血的方法治疗,同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚仍出现失眠,可口服乌灵胶囊,改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗,在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善,才能改善失眠的症状。不要熬夜,适当运动,避免过度劳累,多吃富含铁的食物,如蛋黄、瘦肉、豆制品等。
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气血不足失眠从中医角度一般考虑是心脾两虚。主要临床表现为失眠多梦、睡眠易醒、神疲乏力、白天无精神、面色无华等。中医上多根据患者证型进行对症治疗。可选择具有健脾补肾、养气安神等功效的经方进行对症治疗,还可以使用补气养血的食疗药方,必要时可以选择针灸治疗。
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