由于长期上夜班和长期手淫引起的黑眼圈该怎

问题分析：为了健康两者皆可抛。最好是倒班倒回白班，不要凭年轻就不注意身体，手淫的害处也是很清楚吧，建议戒掉吧。

问题分析：你这种情况多是气血紊乱内分泌失调，肾虚导致的，建议戒掉不良的习惯，生活要规律，配合气血和和复合维生素调理即可。

问题分析：改善自己的作息时间，希望我的回答能够帮上你

问题分析：黑眼圈，多是睡眠不好，或者用眼疲劳导致的静脉血液循环不好。另外，肾虚也可导致，跟肾精亏损有关。吃点补肾阴药物，注意休息。

问题分析：你的情况主要是长时间的手淫导致的肾虚，可以吃点六位地黄丸调理

问题分析：改掉手淫否则会导致性功能减退。黑眼圈可以去护理。注意休息。

问题分析：黑眼圈的原因可能是由于神经衰弱症、焦虑症或者休息不好等导致的，可能与肾亏有关系的，与你不良的生活习惯有关系的。
具体的建议到医院中医科看看，明确一下，调理治疗的，可以吃点维生素E，金匮肾气丸看看的，避免盲目紧张，也无济于事的。

问题分析：你好，根据你说的情况感觉你可能有点肾虚的现象，所以可以考虑一下中医调理一段时间慢慢就会有所好转的。

问题分析：您好:黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。根据您的描述考虑主要是手淫造成的肾虚，建议戒除手淫， 在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。

问题分析：你好，根据你的描述，建议戒除手淫，手淫的危害远远大于熬夜，时间长了不仅会拖垮身体，还会使人变的自卑孤僻。