先是左臀部疼痛，三天后左脚踝疼

问题分析：根据你的描述，你的这种情况可能考虑为坐骨神经痛的这种情况。
你的这种情况建议您到医院针灸理疗科去进行针灸理疗，电针治疗，灸疗效果都比较理想。

问题分析：你好，根据你的意思可能是因为腰椎间盘突出症压迫坐骨神经引起的上述疼痛不适症状，
建议注意休息，腰部活动幅度不要太大，做腰椎间盘核磁共振检查明确诊断后针对性治疗，无需担心

问题分析：你好，根据症状描述来看，考虑腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，建议及时到医院做腰椎CT检查明确诊断，同时对症处理，缓解症状。
建议在医生的指导下做检查治疗，保持平和心态，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，每晚用热水袋热敷腰部，配合适当的理疗按摩，定期随访。