三月前得了腰椎间盘突出和颈椎病，四肢无力

问题分析：平时颈部多活动，按摩，配合针灸。腰椎也需要多运动，提高脊柱稳定性，避免长时间低头和久坐，可以口服镇痛药和活血药，比如西乐葆和鹿川活络胶囊

问题分析：你好，你的情况是颈椎及腰椎间盘突出压迫脊髓神经造成的麻木无力，你可以先选择保守治疗，包括按摩理疗，物理照射，止疼药物，神经营养药物，效果不明显时可以手术治疗，

问题分析：你好，如果出现四肢麻木无力的症状，不排除脊髓型颈椎病的可能，可以结合核磁共振或ct检查确诊，如果是脊髓型颈椎病则需要手术根除。祝早日康复。

问题分析：你好，这种情况可以选择保守治疗。包括针灸、按摩、牵引、理疗等，另外可以适度增加户外活动，以增强体质。

问题分析：您好，建议睡硬板床，口服活血化瘀，消炎止痛药，局部按摩、理疗，封闭

问题分析：你好！这是神经被压破了导致的症状，可以针灸、理疗、按摩。

问题分析：建议平常端正坐姿站姿，睡觉时要睡硬板床，可以多铺一层薄被，在腰部垫个薄垫子，以维持生理曲度。注意腰部保暖，不受凉。颈部不要长时间伏案悬空。长时间低头玩手机等工作。要适当活动，用颈部写“米”字，活动，以缓解肌肉紧张度。不吃辛辣刺激食物。建议去医院拍个片子看看，在大夫的指导下安全治疗！祝你早日康复！