因为以前去赛车出了事故，一年后

问题分析：你好就你描述的情况考虑由于外伤导致的，精神心理因素的异常建议最好在医师的指导下，进行治疗可以前往正规公立医院心理咨询科，避免诱因。

问题分析：你好，这是精神受过创伤的缘故。建议你去医院检查一下脑部有没有问题。

问题分析：你好，这个可能就是心里产生的恐惧引起的，建议可以咨询下心里医生，经过心里治疗也许有帮助的。

问题分析：你好，很明显塞车事件已经成为了你的阴影，现在只有你才能帮助你自己，你必须走出这个暗区，首先你应该多出去散心，然后多跟人聊天，沟通，慢慢地说出自己的阴暗，相信你可以做到。希望我的回答可以帮助到你，如果满意还望采纳，谢谢。