问题分析：乳腺增生病是一种以乳腺泡导管的上皮细胞和接缔组织增生为基本病理变化，既非炎症又非肿瘤的一类病的总称。本病好发于30-50岁的妇女，其癌变率大约为20%左右，被认为是癌前病变。
如何远离乳腺增生主要措施有：
1妊娠哺乳是女性身体的正常功能对乳腺功能是一种生理调节因此适时婚育哺乳对乳腺有利另外保持夫妻生活和睦生活规律能够消除不利于乳腺健康的因素.
2保持心情舒畅情绪稳定.如果情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能也可使雌激素增高导致乳腺增生.
3避免使用含有雌激素的面霜和药物.有的妇女为了皮肤美容长期使用含有雌激素的面霜使体内雌激素水平相对增高久之可诱发乳腺增生.
4患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病如月经周期紊乱附件炎患者等.因此积极防治妇科疾病也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节.
5乳腺增生病人最需要做的是定期复查.每半年或1年做一次乳腺B超检查40岁以上乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次早期可以服药治疗而大部分病人不需服药.所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的.
