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性格怎么改

性别：女

年龄：54

患者信息：女 18岁 病情描述(发病时间、主要症状等)： 就是觉得自己有公主病，脾气不好，还有很多人说我性格怪。朋友少，依赖性强。爱发火，一点就着。其实我知道没多大的事，就是会生气。自己憋在心里更难受，消化都不好了。没几个人能受得了我的脾气，尤其是男朋友。 想得到怎样的帮助： 正确的诱导，让我能改掉脾气不好的性格。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张丽 心理诊所 极速问诊
河北邢台爱家心理咨询中心

问题分析：比如出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。 再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。

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