问题分析：看起来不完全是洁癖的表现，有些症状应该是有些强迫倾向，比如：挑食。这些症状大多是对自己要求严格，甚至于苛刻，追求完美，不完美就会感到不舒服引起的，想要改变这种现象，首先就是要允许自己有缺点、允许自己犯错误，要知道是人都会有缺点，是人都会犯错误；再者，不要试图隐瞒自己的缺点，也不要怪罪自己做错了事，俗话说：做不坏，学不会，犯错误是成长的阶梯；第三方面要善于表达自己，不要闪烁其辞，要把自身的感受，不愉快的情绪，自己认为自己的缺点都可以说给亲朋好友听。另外，每天早晨早早起床，到户外锻炼锻炼身体也是十分必要的，中医认为早晨的升发之气可以振奋人的精神，使人性格开朗，思想活跃，朝气蓬勃。做到这些，慢慢就会好转了。实在做不到的话还是要请有经验的心理咨询师帮助的。
