可我检查有高血压，并且我真的很

问题分析：你好！你的年龄来看，这个年龄段的人高血压不多见，所以你血压高不一定是原发的，可能是继发的，所以要找原因。
建议及时去医院就诊，你还年轻，发现了要早治疗，诊断，精神因素也会有影响，但是不会一直有影响，你要去检查，看有没有其它病引起的。平时少吃盐，情绪平稳。

问题分析：你好，紧张容易导致高血压的。你的还要做个甲状腺功能检查看看有没有问题

问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑这是心理素质差的一种表现，你要调整自己的心态，您的血压140/90mmHg这会的话还是可以的，先不要用药物治疗
你的年龄还小，不要把结果看的那么重要，通过心理暗示增强自己的自信心说话时强迫自己面对别人的眼睛，过一段时间你就会觉得这不算什么。

问题分析：控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。
因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。

问题分析：你好，怎么检查说你有高血压的？放松心情想想也就是那么一回事，紧张不紧张都要面对，