性别：女
年龄：59
问题分析：小腿胀。考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。1，清淡饮食，注意营养。2，注意休息，避免劳累，受凉。建议配合活血止痛，舒筋类药物,热敷，多按摩
问题分析：可能是缺钙， 建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
问题分析：最简单的方法就是用热水泡脚，效果很不错！如果你有时间去脚底按摩也有明显效果，得坚持一段时间！
