性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：如有睡眠质量不好，睡不着，也易影响身体的生长发育，影响长高长个的，平时尽量做到良好的生活习惯，均衡饮食，饮食方面结合补充些奶类，对改善睡眠，长高长个也有帮助的，祝越来越漂亮
问题分析：你好，临床上女孩子大约16岁左右骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合，长骨继续增长，身高就可以再增长。建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。积极地锻炼可以促进增高。
问题分析：身高的决定因素有很多，最重要的是遗传因素，其次还有后天的营养和适当的体育锻炼。躺在床上会得到休息，但是生长激素是在人晚上熟睡的时候分泌的。所以保持充足的睡眠是有助于身高的增长的。
问题分析：您好!身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。建议你这种情况必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
