女人进入更年期后怎样保养？

问题分析：你好，更年期是指女性绝经前后的一段时间，由于卵巢功能逐渐衰退，卵巢分泌的雌激素逐渐减少，引起临床上出现一些症状，比如失眠、情绪不稳定、烦躁、潮热、情绪低落、精神抑郁等精神上的改变，还伴有骨质脱钙，性欲降低，由于激素影响导致脂肪重新分布，女性更年期脂肪容易积聚在腰腹部，使体型改变。总之伴随着卵巢功能减退雌激素水平降低带来了一系列症状和体征统称为更年期综合征。
女性的更年期是人生的必经阶段，无论是生理上还是心理上都有一个比较大的改变。女性到了这个阶段一定要采取积极的态度面对，饮食上可以多吃含B族维生素多的食物。再就是要补钙，可以口服补钙的产品或者多吃含钙高的食物如虾皮，鸡蛋，牛奶等。另外还要补充植物性激素，比如多喝豆浆，多吃豆类食物等。你说的鹿胎膏也是可以吃的，但对更年期综合症也有帮助，总之，这是一个综合的过程，无论心态上还是生活上都要学会调剂，多参加一些社会活动，不要给自己留太多独处的时间，可以学学琴棋书画类的，找自己喜欢的人聊聊天等。

问题分析：你好，你的这些表现都是更年期的症状。很多是由于激素水平减少引起的。你的这些表现由于激素的逐渐减少机体会慢慢适应的。
你好，你的这些症状可以对症治疗就可以了。只有没有流血量多，流血时间较长就可以暂时不用治疗的。你说的药物，有一定疗效，但是也只是延缓这些症状，随着激素水平的下降，药物作用也不大了。

问题分析：您好，你现在不适宜服用鹿胎膏的。一般如果更年期出现出汗，失眠等植物神经紊乱的话，应该使用调理激素水平的药物，植物神经紊乱的药物如谷维素，复合维生素B等药物治疗。
建议你最好去医院找中医辩证调理一段时间吧，另外平时的生活尽量有规律一点的。不能因为自己的工作，而忽略了自己的身体健康。

问题分析：你好，根据你描述的情况，应该属于气血不足血淤，妇科炎症，着凉或者服用辛辣生冷食物会引起月经不调
6建议到医院进行B超检查， 要多注意休息避免劳累，多注意保暖，避免受凉保持心情愉快，饮食作息要规律，禁食生冷辛辣刺激食物。