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问题描述:胸部外扩并下垂，怎么办?

性别：女

年龄：18

问题描述:胸部外扩并下垂，怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
贾海琳,济宁市第一人民医院,医师
贾海琳 医师 外科
三级甲等 济宁市第一人民医院

问题分析：您好，中国人的乳房一般都是外扩的，欧美的一般区域中间，首先说这是正常现象，胸部下垂多是由于乳房悬韧带松弛引起的，有的也是因为胸部太大，很容易引起下垂。
建议您最好是注意多吃点含有丰富的胶原蛋白和蛋白质丰富的食物比如猪蹄猪皮等，还有就是注意不要挤压胸部，佩戴适合的文胸，每天多按摩胸部，还有就是注意要做一些胸部肌肉的针对性训练

彭晶,私人营养师(暂不发布),
彭晶 其他
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：胸部外扩并且下垂的情况在平时对胸部的护理的过程中可以，使用按摩手法将胸部向内按摩提拉，经过时间的积累，胸部的肌肉组织是可以恢复弹性，改善下垂的情况，而在日常的生活中要注意经常地做一些俯卧撑这样的运动，可以促进胸部肌肉的发育情况

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