性别:女
年龄:48
问题分析:看你情况,是过度运动,劳累,受凉等引起的颈椎肌肉肌腱的受累产生的症状,好转慢,建议注意疗养 1,清淡饮食,注意营养,忌辛辣 2,避免受凉,劳累 3,按疗程理疗 4,热敷,多按摩 5,配合活血止痛,舒筋通络类药物,外用膏药
问题分析:你好,对于你的情况是,考虑是由于长时间的颈椎保持一个姿势造成的颈僵硬,建议你平时不要久坐,坐一个多小时就要起来活动一下,同时做一下颈椎的运动