性别:女
年龄:36
问题分析:老人缺钙光补钙是不行的,中医认为肾主骨,应该补肾强肾才能达到补的目的。补肾壮阳的中草药党参、熟地黄、山药、山茱萸、菟丝子、远志、五味子、炙甘草、当归、川芎、、阳起石、破故纸、钟乳、锁阳、巴戟、枸杞子、肉苁蓉。补肾的食物狗肉、驴肉、牡蛎(海蛎子)、海参、鸽子肉、麻雀肉、松子 韭菜炒鸡蛋或者虾仁 、羊肉、羊腰子、猪腰子