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关于女孩经期烦躁怎么办的问题

性别：男

年龄：---

关于女孩经期烦躁怎么办的问题

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

朱延锋,霍州市人民医院,医师

朱延锋医师妇产科

霍州市人民医院

问题分析：
主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。

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经期烦躁怎么办

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

月经期间，很烦躁。可能是由胸部血液沉积或其他因素引起的乳腺增生引起的。在这段时间里，应该调整思维，避免不好的情绪刺激，更多地转移注意力，比如听音乐、看电影、购物等。月经后，由体内激素水平变化引起的症状也有可能逐渐消失，症状也会减轻。

月经期心情烦躁怎么办

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

出现月经期心情烦躁，应做好自我调理，多做有氧运动，各种增氧健身活动可减轻甚至消除心情烦躁的症状，并且能够减少闭经等月经不调情况的发生。适当补充维生素B6及钙，也对沮丧烦躁、头痛、腹胀等月经期症状的改善有帮助。

经期烦躁易怒怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，经期烦躁易怒可以通过运动、饮食等来缓解。具体分析如下：1.运动：月经期间，身体的各个部位都有相应的变化，经期烦躁易怒是受到激素水平的变化而造成的。所以经期可以适当的进行舒缓放松的运动，比如瑜伽、慢跑、慢走等，都可以有助于全身的血液流通，促进经血排出。2。饮食：适当的饮食也可以舒缓人的情绪，比如少量的甜食。要学会控制经期的暴躁脾气，保持心情愉快。经期可以适当活动分散注意力，保持心情舒畅。

经期失眠烦躁怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以在睡前喝杯热牛奶的，而且可以听些舒缓的音乐，服用该药物来改善一下，避免压力过大。一定要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。如果实在是失眠严重，那么也是可以服用一些失眠的药物。

我是严重型经期烦躁，怎么办呀！找不到原因，刮痧管用么？

邹娜主治医师

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指导意见：你好，你的情况严重型经期烦躁，可能是经期激素水平变化引起的，刮痧效果不佳，可以在医生的指导下服用维生素E来改善症状的较好。

我月经期前几天心情烦躁，怎么办？可不可以吃点药控制...

妇产科辽宁中医药大学附属医院三级甲等

病情分析：您好，女性月经前的话，是可能会有经前综合症的，正常的意见建议：平时注意控制点自己情绪就好的，不建议吃药治疗的

月经期间心情很容易烦躁而且还爱困怎么办

皮肤科山东齐鲁医院三级甲等

病情分析：你这个叫经前综合症，以下是一些预防方法。我觉得最主要的是放松心情，并适当运动。　　1、放松心情　　不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。　　2、少吃甜食　　甜食会使人情绪不稳、焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。　　3、少吃动物脂肪　　动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。　　4、多吃纤维　　纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦（不仅纤维丰富，也含有大量的镁）等食品，你会收到意想不到的结果。　意见建议：　5、少喝酒　　酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。

我每个月的经期前几天很烦躁易怒不安怎么办

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健康指导：您好，经期间身体不适的话，建议您还是宜注意饮食上宜适量的多饮用些温开水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、畜禽肉类等食物，注意休息，适当的多参加些户外活动，锻炼身体，保持良好的心态和愉悦的心情。

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指导意见：结合你描述的情况，属于是经前综合症的症状。反应程度因人而异，注意调理心情。可以适当吃一些甜食试试。

最近总觉得疲劳，焦虑，烦躁。怎么回事啊？要怎么办？

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您好，这种情况考虑神经衰弱的表现，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

胃胀,恶心,烦躁,不进食出虚汉

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