性别:女
年龄:34岁
问题分析:您好,您的情况是因为您的生活和工作压力较大,导致您出现了抑郁心理,因此出现失眠的情况,才会导致您想要改变这样的情况,有了上述问题。建议您可以合理的释放自己的压力,把自己的情况和您的家人及朋友交流一下,让他们给您引导,到正规医院的心理科进行心理疏导治疗,相信您的情况会有改善。