怎样才能增长身高

问题分析：你好，17岁还处在青春期，还会有生长发育的第二个高峰。这时骨骺软骨没有完全闭合的话，还会有增长空间的。
每天保证足够的营养能量摄入，最少达到2000卡，多吃瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶，补充优质蛋白，蔬菜水果要足量，补充维生素和微量元素。多做跳高跳绳吊单杠的运动，有助于帮助长骨发育，增长身高。

问题分析：身高与遗传有一定因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等