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女儿睡眠少，很难入睡，身体检查

性别：女

年龄：1岁

女儿睡眠少，很难入睡，身体检查了也正常是怎么了？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
韩洪华,威县人民医院,医师
韩洪华 医师 中医科
二级甲等 威县人民医院

问题分析：儿童有神经兴奋性和不兴奋性的，但还是先查查微量元素。
缺钙会导致神经兴奋性增高，出现你说的晚上睡眠时出现的症状，

谷名瑜,荣县旭阳镇李家家沟村卫生室,医师
谷名瑜 医师 中医科
一级丙等 荣县旭阳镇李家家沟村卫生室

问题分析：根据你所描述的情况，考虑患者是否有微量元素缺乏引起的，
建议去医院检查微量元素是否缺乏，每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的；感觉

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一般情况下，导致睡眠少的原因具有以下几种：第一种，缺乏微量元素引起的，人体缺乏微量元素时会导致大脑以及植物神经兴奋性增强，所以平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是多吃一些坚果，以补充微量元素；第二种，长期存在紧张、焦虑、压力大等情况或作息习惯不规律、睡眠环境中光照、噪声过强、温度过高或过低、大量吸烟、饮用咖啡等都可能导致睡眠时间减少。
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如果患者没有充足的睡眠时间，就会有头疼的症状。如果是因为工作太多，或者是因为精神紧张导致的，要尽量的放松自己，缓解一下压力，多做运动。这种病症可能是由精神障碍、焦虑症、抑郁等原因造成的。如果是神经衰弱，可以服用安神补脑液、谷维素、养血清脑颗粒等药物。抑郁症患者可以服用西酞普兰、黛力新，也可以服用药物，但也可以服用坦度螺酮，丁螺环酮，罗拉西泮等。
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