性别:女
年龄:44岁
问题分析:目前什么症状,若不严重,则消炎止痛营养神经药物治疗,平时多休息,晚上睡硬板床
追问:腰部后面中间部位经常刺痛,拉痛。本人有些肥,请问医生平时可以通过做什么运动来缓解或治疗?
追问:平时需多户外活动,增强体质,不要久坐频繁弯腰。腰部注意保暖,不能受凉,不能过度劳累。平时多平躺,晚上睡硬板床。多食含钙及胶原蛋白食物。如需久坐久站,可带腰围,缓解腰椎压力。平时建议多锻炼腰背肌肉,如倒走,小燕飞,平板支撑,增强肌肉力量,有助于恢复
问题分析:腰椎生理曲度稍变直一般膨出还不算严重。比其严重的还有突出和脱出,还要结合患者的症状来考虑。避免久坐久站,可以配合针灸和舒筋活络药物如腰痹通等,也可服用非甾体类抗炎药如尼美舒利等。另外可以使用消炎止痛营养神经药物治疗,平时多休息,晚上睡硬板床。