遗精吃什么比较好22岁

失眠遗精一般可以用中药汤剂治疗。根据不同的伴随症状，选择不同的方剂进行针对性治疗。如果患者伴有多梦、头晕，可服用黄连清心汤。如果遗精患者伴有小便黄赤，口苦腻，可服用解结饮。如果遗精伴有失眠、健忘、乏力，建议吃妙香粉。如果是无梦遗精，伴有腰膝酸软，阳痿早泄，建议服用金锁丸。同时要注意饮食清淡，多运动可以改善失眠和遗精。

指导意见：您好，您这种情况有遗精是正常现象。 每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常现象，不要担心， 如果过于频繁的有可能是前列腺的问题。

男性经常有遗精，所以需要考虑两个因素。一是生活习惯，比如看刺激的图片和电影。另一个是心理压力相对较高。二是肾功能问题或泌尿系统炎症刺激是遗精的主要原因。补充精子，实际上是动物的睾丸，以及微量元素锌和硒。

可以适当吃一些养肾固精的中成药。梦遗一般是男性性成熟的一个表现。对于正处于青春期的男性，如果出现这种现象，如果频率不是很高，则是不需要吃药治疗的。如果症状频发，可以适当吃一些养肾固精的中成药，但不建议自行用药，需要前往医院，听从医生指导建议用药。只要平时注意休息，避免过度劳累就可以，多吃水果蔬菜。

指导意见：你好，梦遗是指在睡梦中遗精，是青年 男性 性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。

指导意见：你好，梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一　有性欲望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，同时也可以适当手淫，以一周一次为宜。必要到医院检查。

香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。

遗精中医认为和肾虚有关系，人进入青春期以后会出现遗精，属于正常的生理表现，有精满自溢的说法，如果总是遗精与肾虚有关，中医认为肾阴虚会导致遗精和盗汗，这可以通过补肾来治疗。

指导意见：出现遗精的情况需要进行以补肾， 及注意多休息就可以的，同时要进行规律的作息时间，辅助中医进行辩证的调节。

男人稀精少精遗精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而适当用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。