腰突颈椎病

问题分析：颈部和腰部椎间盘突出应该减少运动量，避免久坐和劳累，可以服用非甾体类药物和活血化瘀药物，营养神经药物治疗，如果保守治疗效果不佳，需要手术去除椎间盘，彻底治愈！

问题分析：你好给您打个比方，我们常用的橡皮筋前的时间过长，会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。长期一个姿势。会产生炎性水肿渗出甚至粘连。建议多注意休息，一个姿势时间长了要适当活动活动时使肌肉处于松弛状态。
牵引按摩康复理疗烤灯照射局部热敷。口服一些消肿止痛，活血化瘀的药物症状可以明显改善。