我便秘很久了现在上厕所很疼感觉破了还拉血我该怎么办

问题分析：问题分析:您好，便秘可以口服芦荟胶囊软化大便，需要养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，按时排便。需要多饮水，多吃蔬菜。

问题分析：便秘便秘往往与进食量和进食的种类有关系。吃得少，粪便产生的就少，就容易出现便秘的现象；如果所进食品都是蛋白质和脂肪含量高的食物，产生的粪便也比较少，这样也容易出现便秘的情况。
所以，您应该多吃蔬菜水果，少吃肉类蛋类；多吃粗粮，少吃精米细面；如果能养成饭后散步的习惯，便秘的情况会明显改善。如果通过饮食结构调整和生活习惯调整，还不能解决便秘的问题，这时候您可以服用药物来解决。首先您可以选择中成药麻仁滋脾丸。

问题分析：你好，这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。
建议平时多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。