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最近记忆减退，疲劳，

性别：女

年龄：24岁

最近记忆减退，很容易疲劳，很烦躁 一天前 学习上
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘真,私人心理咨询师,
刘真 心理诊所
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：你好，烦躁容易引起失眠，如果经常失眠的话，记忆力就会减退。如果你现在发现学习起来感到烦躁，那很可能是精力不足的表现，人在烦躁的心境下，学习效率也不高。
心理指导：疲劳和烦躁是身体在向我们发出信号，提示我们该休息一下了。有劳有逸地学习，保证身体在学习一段时间后，可以休息一下，这样不但对视力、神经放松有好处，也可以保证学习效率。如果有其他烦心事，那就需要积极应对，不要压在心里，加重心理负担。

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