性别:女
年龄:21岁
问题分析:你可以每天坚持用苦瓜和茶叶泡茶喝,坚持一段时间,看看有没有效果。也可以把苹果煮熟之后吃,效果也不错。 平时多吃一些纤维含量丰富的食物,如菠菜、香蕉。减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。