学习太累，抗疲劳吃什么好呢？脑清新抗疲劳效果怎么样...

问题分析：您好，学习也要劳逸结合，吃一些保健品是可以的，但是最好还是通过饮食起居以及自我调节来抗击疲劳。
我的建议是：平时多吃一些绿色蔬菜，间断性的吃一些豆制品，还有晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠和缓解疲劳，另外可以适当吃一些补品。祝您生活愉快

问题分析：你好！学习太累，只要平时营养好、休息好、张弛有度，不需要吃什么补品；实际上许多补品吃了以后不管什么用，只是心里感觉好一些罢了；建议你自己掌握学习技巧、不要蛮干、或是咨询学习好的同学，看别人是怎么‘学习’的；另外你讲的这个‘脑清新’能不能抗疲劳，不能肯定。
建议：学习心态要好，平时饮食清淡即可，建议药物：脑复康、脑力静、刺五加片。

问题分析：一般情况是不建议吃这种缓解疲劳的药物，有副作用，会伤害身体。
这种情况要注意多吃蛋白含量丰富的食物以及注意多吃水果蔬菜维生素丰富的营养物质。多喝水。