步行一段时间后，臀部右侧及右腿抽疼，右脚面发麻，是...

每天步行至少45分钟以上才可以，而且每周要至少坚持5天的运动。一定要达到运动量。身体肥胖会导致机体很多疾病的发生，比如高血压、高血糖、高血脂等，如果身体肥胖，就应该及时的采取运动并且控制饮食的方法进行减脂瘦身。

腰间盘突出右腿臀部疼可以通过牵引、使用药物等方式进行治治疗。腰椎持续的牵引可以增加腰椎间隙，从而改善神承受压力，减轻右腿和髋关节的痛苦。轻度的病人在一星期内可以减轻，严重的病人要做两个星期的牵引。如果疼痛严重，可以静脉应用甲基强的松龙、地塞米松等药物，能减轻下肢和下肢的疼痛，减轻下肢的炎症反应。一般在三日内即可痊愈，持续治疗一星期以上才能达到稳定的治疗结果。

通常情况下，右腿右侧的大筋疼可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛等原因导致的。具体情况分析如下：1.肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，患者一般会出现局部疼痛、红肿、淤青、肌肉痉挛、肌肉无力等症状，且肌肉拉伤可发于全身，因此右腿右侧的大筋疼可能是肌肉拉伤导致的。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、黄芪精等药物进行治疗。2.坐骨神经痛：坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征，腰椎间盘突出症、腰椎的退行性疾病、创伤等因素都有可能会导致坐骨神经痛，患者一般会出现腰部、臀部、大腿后侧等部位的疼痛，因此右腿右侧的大筋疼可能是坐骨神经痛导致的。患者可以按照医嘱使用氟比洛芬巴布膏、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。病情严重时，患者可以通过经后路髓核切除术、脊柱减压手术、坐骨神经松解手术等手术进行治疗。

走路是可以走，但是要限制不能太劳累。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。

腰右侧右腿小腿，脚趾发麻能是腰间盘突出，引起的，暂时有卧床休息。减少活动。做一下按摩和理疗，观察一下。做腰椎的核磁和下肢的深，浅静脉的彩超检查，多能发现病变的部位，进行对症处理，口服活血化瘀的药物。

右脚底发麻的可能与局部受凉引起的血液循环障碍导致的。也可能是营养缺乏影响的末梢神经代谢障碍、细菌或者病毒等原因引起的末梢神经炎。可以对症应用营养神经的药物。或者是腰椎间盘突出压迫支配右侧足底的神经导致的。

右脚面肿最常见的原因就是下肢深静脉血栓形成所导致的远端静脉回流受限，在下垂体位或者活动的时候会导致症状的加重，急性期应该卧床将侧肢体抬高，同时要系统的抗凝治疗，选择低分子量肝素钙皮下注射，也可以应用复方丹参注射液静脉输入。另外就是外伤之后导致局部软组织挫伤，也会导致脚面的肿胀，可以选择冷敷的办法。

发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状。麻木现象一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，超过一天无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。

脚面出现疼痛的情况，多见于骨性关节炎，或是由于肌腱炎病变，或是由于外伤，或是由于软组织出现损伤，或是由于脚部受风寒或是着凉，或是由于痛风等一些原因引起脚面出现疼痛的现象发生。出现脚面疼痛的情况后可以配合着口服一些活血化瘀的药物来帮助缓解，如三七伤片，活血化瘀胶囊，并且外贴膏药，适当的抬高患肢来帮助缓解。

首先是见于外伤，特别是右脚脚面出现挤压伤或者坠物砸伤，脚面部位就会有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况。见于右脚脚面部位的筋膜炎，与劳损、受凉有关，特别是经常性的蹲起、跑跳，很容易导致脚面部位的筋膜受到反复牵拉，从而引起炎性水肿和疼痛。