如何壮大男人

大热天脚怕冷可能是由于阳虚体质引起的，这个是与个人的体质有关。也可能是感冒、发热，如果是夏天的时候出现了感冒发热，这个时候会出现高热寒战、恶风、恶寒、怕冷等症状。另外就是平时体质非常的虚寒的病人会大热天脚怕冷。

男人贫血吃的跟女人吃的基本一样。贫血一般是缺铁的比较多见（小细胞低色素贫血），也有维生素叶酸缺乏引起的（巨幼细胞性贫血）。缺铁性贫血可以补铁的口服液，食物多吃猪肝猪血蛋黄，维生素缺乏引起的需要维生素B12，可以改善贫血症状。

肾阳虚明显的特点就是畏寒怕冷，四肢发凉，严重者夏天也凉。肾阳虚容易出现神疲乏力、精神不振、活力低下、记忆力减退，失眠多梦，腰膝酸痛等，严重影响到生活和学习。在生活中戒掉不良的习惯，像抽烟喝酒是最伤肾的。保证睡眠时间，每天都坚持运动，养足精神。

迷走神经紊乱通常有可能会引起闷热，所引起或者失效，嗯，过度疲劳，极度兴奋焦虑或者是，也有昏厥发作的情况。迷走神经紊乱，可以引起内脏血管突然扩张，心跳放缓，进而造成血压降低，脑部缺氧，甚至短暂性的昏迷现象。

通常来说，男人气血亏虚可以通过食疗、药物治疗等方法调理。气血亏虚主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如大枣、燕窝、山药、桂圆等，有助于补充气血；建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。

可通过如下方式延长性生活：1.男人要保持良好的性爱，夫妻之间适当沟通。2.要注意身体的卫生，戒烟、饮酒、运动、减肥、低血糖、定时进行身体检查。高血压、糖尿病、心脏病等有内科问题，随着年纪的增加，会出现勃起的问题。3.掌握足够的掌握技术，不要太过简单，太过暴力，也不要在没有足够的润滑剂的情况下，强迫同房。4.洁身自好，不要与陌生异性发生关系，以免感染性病。比如淋病、梅毒、支原体、衣原体感染等，都属于严重的疾病。

通常情况下，男人肾虚可以通过滋阴生津、温性的食物食补。肾虚临床医学有肾阴虚和肾阳虚二种，开展饮食调理要依据种类挑选食材。肾阴虚的男人可采用黑芝麻粉、百合、木耳、西瓜、苦瓜、牛乳、鸡蛋、猪瘦肉、鱼类等补阴生津食材烹制，药品可出自六味地黄丸。肾阳虚的男人可以多吃牛肉、羊肉、牛肉、苋菜、葱、蒜头等性温食品类来填补饮食搭配。药可以从六味地黄丸中挑选。

需要严格控制脂肪的摄入，尤其饱和脂肪酸的摄入。而且应该控制糖的摄入，吃糖过多不仅会容易造成肥胖，而且会加重胰腺的负担。同时应该多吃新鲜的蔬菜、水果，确保体内摄入充足的维生素和纤维素，有效促进肠胃蠕动，增进新陈代谢。

男人阴虚可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：1.肾阴虚，常伴有腰膝酸软、夜尿频多、盗汗，可以遵医嘱用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。2.肺阴亏虚，会出现气短、干咳无痰、口咽干燥等症状，可以口服养阴清肺汤来治疗，还要注意休息。3.肝阴虚的人会有头晕耳鸣、失眠多梦、两目干涩等症状，可以口服一贯煎等。在日常生活中可以喝枸杞菊花，具有养阴清虚热的作用。

一般来说，男人睾丸疼痛，不要随意用药，必须诊断清楚后才可以用。具体内容如下：睾丸疼痛要注意，有可能是急性睾丸炎、急性睾丸扭转等因素引起的。单纯使用止痛药，疼痛虽然可以缓解，但是容易耽误病情。如果是急性睾丸扭转，这种情况应该马上手术治疗。如果是急性睾丸炎附睾炎，疼痛剧烈，可以给予双氯芬酸钠、去痛片等药物进行治疗。部分患者有自愈可能，日常需定期随访；接受手术治疗的患者，日常应保持伤口清洁、注意避免剧烈运动，保护伤口以便尽快恢复，并遵医嘱定期进行复诊。