外痔疮有肿块，怎么办

问题分析：你好，如果发病情况比较轻，平常可以温水（或高锰酸钾溶液）坐浴，改善局部血液循环，放松肛周括约肌，配合外用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗。如果脱出痔核比较大，是需要手术治疗的

问题分析：不良的排便习惯可能引起痔疮 　　强忍大便，就会导致便秘的发生，从而让患者体内的粪便无法及时的排出，粪便因此而变的干结坚硬，当被患者用力排出时，就会撑破肛门，使肛门发生感染情况，从而引起痔疮的发生。
揉腹预防痔疮：充分利用两个手掌，一个手掌放在肚脐下大约3.3厘米的地方，另外一个手掌压在上面，适当的给予一些压力，进行逆时针的旋转再顺时针旋转，各几十圈。姿势没有限制，坐、躺、站都可以。在手掌和肌肤接触的时候，要先将手掌搓热。