问题分析:心理分析:心理分析:因为受到负性事件的影响,增加了心理压力,不知道具体的产生原因,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助
心理指导:心理指导:1 及时到医院就诊,积极描述病情,使医生能得出更科学的诊断,努力配合治疗
2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力
3 运动可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解
4 确认是否因为器质性病变引起
5 情绪的改变 认知改变 意志与行为改变 躯体症状
6 出现身体不适、心情不佳、情绪低落时,应该主动寻求帮助,切忌讳疾忌医