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出汗运动可以治疗湿气重吗？排湿吗...

性别：女

年龄：28

出汗运动可以治疗湿气重吗？排湿吗？
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贾凯君,长治市中医研究所附属医院,主治医师
贾凯君 主治医师 内科
三级乙等 长治市中医研究所附属医院

问题分析：你好这个是有一定的改善的，同时要注意饮食清淡一些，不能吃辛辣刺激性食物！

鲁兴勇,中铁十五局集团第二工程有限公司医院,医师
鲁兴勇 医师 中医科
二级 中铁十五局集团第二工程有限公司医院

问题分析：你好！应该说运动出汗，是排除体内湿气与毒素的途径之一。中医有汗为心液和脾主运化水湿之说，所以适当的出汗是可以排除心毒与去除脾湿的作用的。

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爱出汗是因为湿气重吗
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
爱出汗并不能说明是湿气重引起。引起爱出汗的原因有多种，可能是因为身体虚弱导致，除在气血亏损状态一般会引起出虚汗，如果存在肾虚或者慢性疾病，也会出现身体汗液增多的情况，具体的原因需要在医生的指导下明确。湿气重一般会表现出四肢沉重和身体乏力症状。汗液的挥发一般会导致细菌或者真菌大量滋生，容易引起细菌或者真菌感染皮肤，从而导致皮肤疾病，要做好护理工作预防皮肤疾病。
出汗粘是身体湿气重吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
身体出粘汗是湿气重的一种表现。是人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚等。在日常饮食上多吃山药、莲子、芡实、红豆、薏米等健脾祛湿，注意清淡饮食，少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。
出汗之后发黏是身体的湿气重吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
身体里有湿气，不能造成汗液发黏的情况，无直接关系，汗液发黏，主要是由于随着汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，只是单纯的汗液发黏，没有别的不适症状的话，考虑主要还是与身体皮脂腺分泌旺盛有关，注意日常清洁即可。
脚底出汗是湿气重吗
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脚底出汗可能是湿气重。和脾胃虚弱等因素也有关系，另外如果在夏天也很容易出现脚出汗的情况，在平时要多注意脚部的卫生。湿气重一般是缺乏运动导致的，同时和身材肥胖等因素也有关系，会导致患者发生失眠、小便短赤或者是倦怠无力等症状，如果是女性患者还会有阴部瘙痒的表现。要在医生的指导下服用有去湿效果的中成药物治疗，副作用是比较小的，同时还要注意保暖，防止发生受凉引起感冒的情况，否则会导致之前的症状变得更加严重。
湿气重出汗吗
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气重有可能不出汗。如果平时出汗的症状比较严重，可以在医生的指导下使用有清热去湿效果的中药治疗，同时还要在饮食上注意调整，多吃薏米或者红小豆等食物，对病情恢复有帮助。湿气重是不爱运动导致的，会导致患者出现四肢沉重、流清鼻涕、胸闷腹胀或者是口腻乏味等症状。在治疗期间不要吃生冷和寒凉性的食物，否则会加重之前的症状，另外要积极的参加有氧运动，能够提高自身的抗病力。
湿气重手心出汗
黄金秀主任医师
内科沧州市人民医院三级甲等
指导意见：您好，腰疼、手心出汗考虑是肾阴虚的原因，建议您找个中医把把脉，找准病因，在医生的指导下用些中药调理一下身体，过一段时间症状会有缓解。祝您健康。
手脚爱出汗是湿气重吗
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
手脚爱出汗并不能确定为湿气重引起。引起手脚爱出汗的原因有多种，处在阴虚或者阳虚状态，身体会表现出容易出虚汗从而引起手心脚心出汗，身体虚弱或者久病以后，都会引起爱出汗症状。湿气重一般会表现出手脚冰凉和身体乏力症状，并且会导致正常的睡眠质量受到影响。可以到医院进行全方面的检查，在医生的指导下能够明确具体的原因，出汗容易引起细菌或者真菌滋生，需要采取清水定时清洗，做好护理工作。
体内湿气重脚心总是出汗怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脚心出汗是体内湿气太重引起的，当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气，运动可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外有助活化气血循环，增加水分代谢。
不爱出汗是湿气重吗
丁宇副主任医师
中医科中国人民解放军总医院三级甲等
不爱出汗并不能表明湿气重。引起不出汗的原因有多种，可能是天气过于寒冷或者缺乏运动，也可能是因为体内缺少水分，具体的原因需要在医生的指导下明确。湿气重一般会表现出身体乏力和四肢冰凉，也会导致正常的睡眠质量受到影响，可能会出现睡眠时间短暂或者入睡困难。出现湿气重可以采取艾灸或者汗蒸的方式辅助治疗，汗蒸能够促使体内大量的汗液挥发，从而使毛孔处在打开状态下，有利于体内湿气排出。
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