老年人失眠，颈椎病怎么办

问题分析：健康指导：平时需要多注意不要长时间的保持一个姿势，以免造成颈椎病加重。还有就是要多注意按摩颈椎部，或注意活动此部位。还有就是要注意保暖，避免吹冷风。每天可以用热水袋热敷此处，有一定的活血化瘀的作用。

问题分析：健康指导：老年人血脉干枯，脉道不通，容易气血不畅和血不养心而失眠。关节炎及颈椎病，则是肝肾不足，风寒湿内留的问题。而且还有胃肠不适。综合各方面症状，建议平时饮食上要注意补肝肾，健脾胃，温经通脉去寒湿。可以用熟地，枸杞，白术，杜仲，黄芪，当归，川芎，五指毛桃等煲汤保健。