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最近这三天老是失眠，很困打哈欠

性别：女

年龄：20岁

最近这三天老是失眠，很困打哈欠但就是睡不着，我十点钟就上床准备睡觉了，但翻来覆去睡不着，但凌晨才入，睡您好请问睡觉前涂哪些维生素有利淡化黑眼圈

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林子煌,全南县人民医院,主治医师

林子煌主治医师外科

二级甲等全南县人民医院

问题分析：您好你应该是存在失眠了必要时可以配合药物帮助睡眠可以选择艾司唑仑片睡前口服，效果还是不错，期间调整好心态吧

李明,威县人民医院,护士

李明护士外科

二级甲等威县人民医院

问题分析：您可能有血虚的情况，一般血虚会引起身体疲乏，还又会睡不踏实的情况。建议可以去看一下中医调理身体。维生素C和E对淡化黑眼圈比较有效果。

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脑梗老打哈欠要治疗吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，脑梗老打哈欠要治疗。具体分析如下：脑梗老打哈欠可能发生脑缺血，这种情况一般提示脑缺氧，患者需要在医生的指导下服用活性药物来进行治疗，从而起到控制血压、血糖和血脂的作用，帮助改善脑循环，必要时还需要在医生的指导下进行吸氧治疗，有助于缓解患者的不适症状。日常生活中，应当注意多卧床休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

晚上失眠白天打哈欠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠白天打哈欠的解决方法如下：1、养成良好的睡眠习惯，白天尽量不午睡，不喝咖啡，不喝茶，保持正常睡眠周期。通过改善这些生活方式，许多患者对夜间失眠有明显的改善作用。2、建议患者晚上绝对不要看电视、玩手机游戏、看精彩的故事。这些行为容易失眠。3、白天一定要做适量的户外运动。体育锻炼不仅可以增强体质，还可以调整睡眠周期。

爱打哈欠是什么原因

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

出现爱打哈欠的症状，考虑是由于脑乏氧的原因导致。人出现打哈欠的症状提示脑部出现了缺血缺氧，因为人体脑细胞是对缺血缺氧最敏感的，所以只要出现轻度的缺血缺氧，就会出现打哈欠的症状。

白天经常打哈欠怎么回事

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

打哈欠是一种条件反射的深呼吸活动，特别是人在疲劳时，大脑神经支配的一种生理反应。打哈欠常见于人过度疲劳、紧张、久坐、读书，或者长时间处于一种慢活动状态，人的呼吸长时间比较浅，如读书，或者人处于是房间通风不良，室温过热等。打哈欠时全身神经、肌肉得到完全放松；需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制哈欠。

打哈欠下巴抽筋是怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

打哈欠下巴抽筋是颞颌关节周围的肌肉痉挛所导致，一般是没有大的问题的，可以自己按摩一下颊车、合谷两个穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，用力按摩20分钟，以局部酸胀感为度，效果非常好。

很困但是老是失眠睡不着怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

很困但是老是失眠睡不着先要放松自己的心态，不要纠结自己是否能睡得着，越纠结反而越睡不着，建议患者放松心态以后，营造舒适的睡眠环境，可以躺在床上闭目养神，听一听舒缓的音乐，让自己的大脑处于放空状态，不要想工作、生活中的事情，患者很快就可以睡着。也可以口服安眠药物来改善睡眠。

老打哈欠流泪却睡不着

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一直出现打哈欠流眼泪的症状，是提示脑部已经出现了缺氧的症状，但是出现了睡不着觉的症状，出现了入睡困难的症状，可能与过度劳累的原因有一定的关系，可以饮用一杯热牛奶，适当的下地活动活动，偶尔一次，没有什么大问题。

老是打哈欠怎么办

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

平时要注意多运动，多呼吸新鲜空气，适当的放松，减缓疲劳，保持好的心态，多补充维生素营养丰富的食物，多吃果蔬类，少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰，保持室内空气流通。

老是犯困一直打哈欠是怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

老是打哈欠犯困，可能是由于怀孕的原因引起的，也有可能是神经衰弱等原因引起的，建议可以去医院做一个全面的检查，明确病因之后再做治疗，平时一定要注意，保持良好的睡眠质量。

失眠打哈欠

陈杰波医师

内科威县贺营乡陈庄村第一卫生室一级丙等

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

经常头重重的失眠老打哈欠

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你好，根据你的描述，你的情况头重重的失眠老打哈欠老打哈欠经常头疼血压低可能是由于血液不能充分的供应脑，导致出现血氧含量下降，而频频打哈欠与机体自发的增加供氧有关与您的血压低有很大的关系，失眠也是由于脑神经得不到濡养导致的，需要尽快的中医治疗一下

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