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更年期抑郁症怎么办

性别:女

年龄:45岁

应该是进了更年期的缘故,我的脾气变得很暴躁,很小的一件事都能让我大喊大叫,老公说我变了一个人,我也不想这样,但就是控制不了,我是不是得了抑郁症?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李学峰 精神科
一级乙等 敖汉旗新地学校

问题分析:心理分析:你好,你的这些症状应该与你正处于更年期有关,而不是抑郁症。
心理指导:每个人到更年期后心理上都会有一些反应,只是强弱程度不同罢了。我建议你平时工作或生活中一定要劳逸结合,不要太劳累。多参建一些户外活动更有利于缓解紧张焦虑的心情。祝你健康。

杨萌 心理诊所
私人心理诊所

问题分析:你好,我很理解你的心情和感受。你这种表现是更年期综合症。更年期时期除了身体不适以外,也会有抑郁焦虑的情绪困扰。
每个人都有这个年龄段儿,你为了自己好需要好好的度过这个时期。你可以多练习瑜伽、保持心情愉悦,即使脾气不好也不要总是纠结,过去就好了。如果身体情绪反应比较强烈,也需要去医院就诊治疗。

孙宁 心理诊所
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,你可能是有一些神经衰弱引起的易激惹控制不住自己发火有一些神经性问题休息不好也会这样忽思乱想不属于抑郁症
心理指导:建议你喝一些谷维素和维生素b1多锻炼放轻松乐观一些多出去走走不要太紧张了,去看一下中医调节一下。平时注意作息规律

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